Лучшие упражнения для красивой груди
Над попой мы уже работали. Время груди. Тем более, что это всегда объект повышенного мужского внимания. Хочется быть в форме и желательно без длительных изнурительных тренировок. Для себя выбрала такой комплекс упражнений для мышц грудной клетки.
Их всего три, но результат шикарный. Количество подходов зависит от вашего желания и возможностей. Предлагаю начинать с одного-двух, постепенно увеличивая при необходимости.