Спорт

Подписаться на эту рубрику по RSS

Лучшие упражнения для красивой груди


Рубрика: Спорт
Метки: | |
Просмотров: 497
Лучшие упражнения для красивой груди

Над попой мы уже работали. Время груди. Тем более, что это всегда объект повышенного мужского внимания. Хочется быть в форме и желательно без длительных изнурительных тренировок. Для себя выбрала такой комплекс упражнений для мышц грудной клетки.

Их всего три, но результат шикарный. Количество подходов зависит от вашего желания и возможностей. Предлагаю начинать с одного-двух, постепенно увеличивая при необходимости.

Читать полностью>>

Как быстро и без усилий вернуть телу тонус или Подтянутое тело за 5 минут в день


Рубрика: Спорт
Метки: | | | | |
Просмотров: 668
Как быстро и без усилий вернуть телу тонус или Подтянутое тело за 5 минут в день

Слушайте, я лентяйка редкостная. Слова спорт, зарядка, физические нагрузки, спортзал сразу же вызывают у меня покалывание в боку, желание поспать, попить чайку, в общем скрыться, убежать и ничего не делать.

emili-blant.gif
В то же время меня задевает нескрываемый восторг моего мужчины и выделение слюны при виде отжимающейся Эмили Блант из к/ф «Грань будущего».

А сколько еще таких примеров.

И было бы это абсолютно нормальным, если бы я и сама не замечала, что попка-то моя нуждается в подкачке, а грудь в поддержке.
Изнуряющие тренировки ну совсем не про меня, но мотивация появилась, значит и выход найдется.

Читать полностью>>