Как построить счастливые, здоровые отношения и найти себя
Все мы хотим быть любимыми, нужными, важными, единственными. И обязательно, чтобы нас любили такими, какие мы есть. Согласна, родительская любовь и должна быть такой, а вот любовь в отношениях немного сложнее устроена, если говорить именно о счастливых, здоровых отношениях.
И тут возникает вопрос, как добиться таких отношений, как стать нужной/нужным партнеру (схема работает в обе стороны как для мужчин, так и для женщин).
Очень долго писала эту статью, собирала материал, который бы нашел отклик во мне и показался бы работающим на практике.
Как стать нужным партнеру
Вспоминаю "Пять языков любви" Гари Чапмана. Один говорит на одном языке, второй на другом, ценность приготовленного женой борща для одного до небес, а другой даже спасибо за него не скажет, а вот улыбку или прикосновение заметит сразу (борщ он уже на работе поел и в целом ему не важно, есть еда или нет).
Так вот острый вопрос "нужной в чем?"
Мы выбираем самый легкий путь. Делаем то, что нравится самим, а потом удивляемся, что это не вызывает благодарности и отклика у партнера. Готовы ли мы стать нужными в том, что ценит именно партнер, достаточно ли для этого навыка?
Готовы - вперед!
Легкость. Возврат образа. Безусловная любовь.
Ведь когда все начиналось было легко, весело и жарко. Был своего рода обман или придуманный образ, который будоражил и зацепил. В наших интересах поддерживать этот образ легкий, свободный, раскрепощенный.
А чаще случается наоборот мы начинаем упрекать партнера за что-то, тот отдаляется, уделяет меньше внимания, упреков становится больше, партнер поглядывает вокруг, а где легче.
Мужчин надо любить такими какие они есть, они сделали себя и не хотят ломать что-либо, мы же тоже настаиваем, чтобы они любили нас такими. Иначе что ж, признать, что с нами рядом не самый лучший и понизить свою оценку.
Конечно не надо притворяться, это никому не принесет счастья. Придется просто разобраться в себе и прийти к тому, что другой человек не сможет сделать тебя счастливым, только сам.
А как нравятся мужчинам счастливые, смеющиеся, открытые и хоть немного добрые, и умеющие прощать женщины. Это сексуально!
Частая проблема женщин, что они поглощаются бытом, смещают приоритеты, теряя тот счастливый образ, который выбрал партнер.
А вот если получится сохранить или вернуть этот образ и такие отношения, то удастся перейти на новый уровень. Уровень принятия и безусловной любви. Уровень свободы от придуманных образов и уровень принятия того, что партнер отличается от нас ценностями, восприятием, прошлым, качествами и в конечном итоге судьбой.
Изменения. Путь к себе.
И не сдавайтесь!
Как говорят, темнее всего перед рассветом. Ведь известно, без потрясений нет изменений. А изменения крайне важны для развития личности, для осознания себя, своих желаний и целей. С потрясениями меняются представления человека о себе, наружу выходит он сам, а не тот образ, напичканный стереотипами, чужими, навязанными взглядами и мыслями.
Когда мир, грубо говоря, рушится, то чужой опыт "как надо", "как должно" не поможет, остается подниматься, действовать самому. Осознать себя.
И тут совершенно потрясающая мысль - получается, человек не меняется, а сбрасывает с себя все лишнее и ненужное, оставаясь собой. Он знает себя, и он готов строить отношения, быть в отношениях, потому что это ему надо не из-за каких-то "шкурных" интересов, а потому, что он хочет быть с этим человеком и дарить ему любовь.
Как пережить потрясения.
- Нарисовать желаемую картину будущего. С множеством детальных подробностей, обозначить цели, расставить приоритеты.
- С учетом первого пункта Выстроить систему. Найти плюсы в сложившейся ситуации и начинать постепенно двигаться.
- Обязательно найти какое-то любимое занятие, хобби.
Главное не пускать себя в болото уныния, желательно ограничить алкоголь, так как он может усугубить депрессивное состояние, не поддаваться на провокации, способные отбросить вас назад в негатив и жалость к себе, а действовать.
Например, посмотреть любимый фильм, послушать музыку, поговорить с друзьями, прогуляться, сменив окружающую обстановку, изменить угол зрения, направить его наружу, ведь когда нам плохо, взгляд устремлен внутрь себя, где постоянно варятся одни и те же негативные мысли и чувства.
Съесть шоколадку (горький шоколад) наконец и прогуляться по торговым центрам, где много народа, где красиво и т.д.
Федерико Феллини и Джульетта Мазина.
Джульетта Мазина и Федерико Феллини.
Их союз длился 50 лет и один день. Они поженились после двухнедельного знакомства. Джульетта была очарована Феллини с первой же встречи. Она научилась поддерживать для него мир, который он придумал. Она добилась его признания. Она всегда была рядом и не напрягала его по пустякам, она пережила трагедию не стать матерью, она даже не рассказала ему о своей тяжелой болезни, а когда Феллини узнал, он пришел в ужас, как он будет без нее.
Но судьба распорядилась по другому, он ушел первым, в день, когда они праздновали золотую свадьбу, а через шесть месяцев ушла и она. Ее хоронили с его портретом в руках, так она сама просила.
Когда я рассматривала фотографии этой волшебной пары, отметила, что Джульетта Мазина практически на каждом снимке с Феллини сияет счастливой улыбкой!
Другие статьи на эту тему: